Coaching professionnel et coaching personnel

Une prestation de coaching est demandée par un employeur pour accompagner un collaborateur lors d'un changement professionnel (mutation, promotion, projet important...), ou par un particulier désireux de modifier un aspect de sa vie (changer de métier, obtenir un diplôme, faire du sport...) ou encore décidé à réagir à un changement (surmonter une séparation par exemple).

En tant que coach, j’ai fait le choix de vous accompagner – vous particulier ou professionnel en entreprise - dans l'atteinte de votre objectif. Je vous aide à identifier les ressources pour avancer dans votre travail, faire des choix et aboutir, ou encore à trouver les axes d'épanouissement qui vous conviennent. Je mets à votre disposition mon expérience, mes compétences techniques et mon savoir-être de coach. Je vous permets de vous exprimer en toute liberté et sans jugement de ma part pour vous aider à trouver la voie qui vous convient le mieux.

La relation de coaching est d'abord une relation entre deux personnes. Il est donc essentiel que vous choisissiez l’interlocuteur avec lequel vous pourrez avancer en toute confiance. A cette fin, je vous propose une première séance de coaching gratuite et sans engagement.

Développement personnel

Le développement personnel est une pratique complémentaire au coaching qui s’adresse aux particuliers. Il a pour objectif la redécouverte de soi pour s'épanouir dans les différents domaines de l'existence.

Le coeur de ce travail est le Projet de Vie, dont les fondations sont ces trois questions : Qui êtes-vous? Qu’aimeriez-vous faire/être? Comment faire pour y arriver?

Ce «Projet de Vie» n'est pas toujours entièrement défini au préalable. Il fait souvent appel à des notions subjectives et touche souvent plusieurs domaines de l’existence. Par exemple : «j'aimerais être plus heureuse dans ma vie de famille et enfin trouver un emploi qui me donne satisfaction ».

Cette approche est basée sur des séances de travail régulières dont une partie est dédiée à l'exploration et l'autre à la projection, l'objectif étant de faire un bilan de vie, de mieux vous connaître, puis d'imaginer et mettre en oeuvre les changements à apporter.

Durée indicative : de 6 à 12 mois - budget mensuel : de 100 à 150 €TTC

Un projet vous tient à cœur

Vous aimeriez le réaliser mais vous vous sentez trop seul pour vous lancer.

Vous doutez. Vous n’osez pas. Vous reculez devant les risques ou la charge de travail.

Lancer un projet amène toujours à prendre des décisions et parfois des risques. Pris dans le feu de l'action il peut être difficile de tout gérer et de garder assez de hauteur pour prévoir les étapes à venir.

Prenez votre envol !

L'accompagnement sur cette phase se focalise sur deux axes : votre développement (de quoi avez-vous besoin pour continuer ?) et le développement de votre projet (quelles sont les étapes ? les options ? les plans de secours ?)

Tous les voyants sont au vert.

Votre projet est lancé. Vous récoltez les fruits de vos efforts. Vous voulez consolider la situation, vous inscrire dans la durée, continuer…

Vous êtes au cœur de l'action. Votre projet est bien parti et vous tenez à ne prendre aucun risque, à baliser le chemin et à éviter les coups durs.

Tenez le cap !

Nous nous attacherons dans cette phase à valider chaque étape et à rechercher l'efficacité maximale de vos actions en utilisant au mieux vos ressources.

Plus d'efficacité, moins de temps passé... et si nous en profitions pour préparer la suite du voyage ?

L’environnement devient difficile

Les conditions se modifient, vous redoutez l’échec.

Vous hésitez. Vous ne savez pas quoi faire.

C'est la crise. Votre projet s'essouffle, vous vous lassez, vous manquez d'énergie ou de motivation. L'environnement s'est peut-être modifié et vous fait craindre quelques ennuis.

Passez le cap !

Il s'agit ici de prendre des mesures pour redresser la situation ou rebondir au plus vite. Il faut faire émerger les difficultés, repositionner les objectifs ou même envisager une nouvelle stratégie.

Au terme du voyage

Il est temps d'en écrire la conclusion, d'en faire le bilan, d'en extraire le sens.

L'arrivée à destination

Qu'avez-vous réussi ? Qu'avez-vous appris ? Que voulez-vous garder ? Qu'est-ce qui vous a manqué ?

L'action est terminée. Vous pouvez maintenant prendre le temps de réfléchir à l'après, à votre prochain voyage.

Parfois nous sentons confusément que nous aimerions autre chose, sans pouvoir réellement le définir.

Pas d'objectif clair, pas de projet précis, mais le désir de changer, l'envie d'évoluer, l'envie de tracer une nouvelle route, de se fixer des objectifs.

Vous aimeriez réaliser vos rêves, les rendre possibles, probables, tangibles… Vous voudriez aller plus loin, découvrir plus et mieux.

Inventez ...
un nouveau voyage !

Par une réflexion poussée sur vous, votre identité, vos envies, les techniques de développement personnel vous aident à faire émerger les réponses à ces questions.